Cómo cuidar tus dientes cuando estás de viaje

Escribe la lista básica
Antes de salir de casa, verifica que llevas contigo tu kit dental. Palomea la lista básica: cepillo y pasta de dientes, hilo dental y goma de mascar. Procura llevar agua en tu bolsa o comprar en el trayecto./ Foto: Pixabay

Recuerda: ¡lleva tu cepillo de dientes!
Aunque estés de vacaciones, cepilla tus dientes al menos dos veces al día. Saltarse el cepillado ocasionará que la placa y las manchas se acumulen en tus dientes, haciéndolos amarillos. Estás de paseo: vas a tomar fotos, ¡presume tu mejor sonrisa! Trata de usar tu propio cepillo, ya que los de las líneas aéreas o los de la tienda del hotel pueden tener cerdas muy duras y no limpiar tus dientes como estás acostumbrado, aconseja el sitio Clear Choice Dental./ /Foto: Pixabay

Usa hilo dental
Utilízalo después de cada comida. No querrás que un pedazo aparezca entre tus dientes en las fotos de tu viaje. Evita las molestias. /Foto: Pixabay

No olvides tu pasta de dientes
Si bien puede parecer obvio empacarla, encontrar una pasta de dientes decente en un país extranjero donde a veces no se puede entender la etiqueta puede ser un poco más complicado de lo que crees. Compra un dentífrico blanqueador de dientes o control de placa y recuerda usarlo al menos dos veces al día. Las bacterias no toman vacaciones, por lo que tú tampoco debes abandonar tus dientes. /Foto: Pixabay

Mastica chicle
Llevar un paquete de goma de mascar sin azúcar mientras estás afuera de tu casa no solo te ayudará a mantener tu aliento fresco sino además a reducir la acidez de tu boca. Esto es especialmente útil para cuando comes helado o bebes bebidas azucaradas, advierte el portal Emergency Dental Pros. /Foto: Pixabay

Mantente hidratado
Beber mucha agua no solo te mantiene hidratado, sino que hacerlo a intervalos regulares ayuda a eliminar el exceso de azúcar y alimentos en la boca. Ahora lo sabes: no dejes de tomar agua en tus vacaciones./Foto: Pixabay

Evita masticar el hielo de tus bebidas
En los días calurosos se antoja masticar hielo, pero si lo conviertes en un hábito, causarás grietas en tus dientes. A veces son pequeñas, pero con el tiempo, se pueden extender y profundizar, causando dolor y permitiendo que las bacterias invadan tu dentadura. Tener un diente roto en sus vacaciones es definitivamente una de las últimas cosas que necesitas./ Foto: Pixabay

Sé precavido
… Siempre es bueno saber qué tipo de cobertura de seguro dental tienes durante las vacaciones, solo en caso de una emergencia. Hay dferentes planes a precios razonables que pueden complementar tu contrato actual. Los accidentes suceden, incluso con los dientes. Evítalos, cuídate y protege a los tuyos. /Foto: Pixabay

Cuidado con lo que comes y bebes
Sí, estás fuera de tu rutina habitual, pero debes vigilar tu alimentación. Chocolate, café, vino y cigarro pueden oscurecer tu radiante sonrisa. Tómalo en cuenta./Foto: Pixabay

Ahora ya lo sabes. Cuida tu sonrisa y disfruta tus vacaciones al máximo./Foto: Pixabay