¿Embotellada o del grifo? El tipo de agua que bebes sería importante para tu salud bucal

Bárbara Asnaghi

La calidad del agua que bebemos tendría implicancia en la salud oral. Sin embargo, el agua embotellada no sería la mejor opción. Te explicamos por qué.

A la hora de cuidar tus dientes, el origen del agua que bebes importa. Foto: <span>simplytheyu/iStock</span>
A la hora de cuidar tus dientes, el origen del agua que bebes importa. Foto: simplytheyu/iStock

El agua, aliada de tus dientes

Beber agua tiene múltiples beneficios para la salud bucal: fortalece los dientes, mantiene la boca limpia y evita que se reseque, señala el sitio Mouth Healthy, de la Asociación Dental Americana (ADA). Pero, si sueles beber agua embotellada, no obtendrías tantos beneficios.

El flúor, indispensable

El flúor es un elemento natural encontrado en las rocas, el suelo, en el agua fresca y oceánica.

Muchos de los beneficios del agua en la salud bucal, precisamente, estarían relacionados con él, ya que ayudaría a prevenir la caries dental. Pero, ese elemento se suele encontrar en el agua del grifo y no en la embotellada, señala Mouth Healthy.

Los niveles óptimos necesarios para que el flúor prevenga el deterioro dental irían de 0.7 a 1.2 partes por millón, señalan los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés).

Y son varios los estudios que confirman este dato. Entre ellos, uno publicado en la revista científica Journal of Dental Research en 2018, encontró que los niños y adolescentes que tienen mejor acceso a agua fluorada, tendrían mejor salud oral y menos riesgo de caries. Otro, del año anterior y publicado en American Journal of Preventive Medicine, arrojó resultados similares.

También te puede interesar: La caries en dientes de leche ¿debería preocuparte?

Algunos consejos

Así que, presta atención: si en la etiqueta del agua embotellada no se menciona al flúor, entonces probablemente no lo contenga. Si aún así tienes dudas, podrías llamar a la compañía fabricante para averiguarlo, aconseja la ADA.

Los filtros para el agua de grifo, en su mayoría, también eliminarían el flúor del agua. Por eso, deberías conseguir uno que asegure no removerlo.

También te puede interesar: Vino tinto, queso y más alimentos que prevendrían las caries

Si tienes dudas consulta con un especialista de la salud.

Historias más recientes

  • Oscar Ruggeri encontró un detalle que nadie vio del penal de Cristian Lema en la derrota de Boca ante Estudiantes

    El panelista de F90 (ESPN) analizó la jugada previa a la falta que ayudó a empatar al Pincha, que ahora jugará la final de la Copa de la Liga

  • Encuentro poco común: manada enorme de caribúes atacó un vehículo en alaska

    En una zona remota en las afueras de Fairbanks, Alaska, un hombre tuvo un encuentro extraordinario con una gran manada de caribúes el 22 de abril. Mientras disminuía la velocidad para observarlos, la manada cargó inesperadamente contra su vehículo a toda velocidad.

  • Gemini, la inteligencia artificial de Google, llega a los celulares: cómo instalarla en Android e iOS

    Gemini, la inteligencia artificial de Google, llega a los celulares: cómo instalarla en Android e iOS

  • El PSG se obliga a una nueva remontada al perder en Dortmund

    El París Saint-Germain y Kylian Mbappé, contra las cuerdas: el flamante campeón de Francia fue derrotado 1-0 en su visita al Borussia Dortmund, este miércoles en la ida de semifinales de la Liga de Campeones.El Parque de los Príncipes fue el estadio en el que tanto PSG como Borussia Dortmund, que coincidieron en su grupo de la primera fase, arrancaron su camino en esta edición, con victoria francesa entonces por 2-0.

  • Rusia acelera la producción de armas para hacer frente a la ayuda de EE.UU. a Ucrania

    La información trascendió tras conocerse la llegada de las primeras provisiones militares norteamericanas a Kiev

  • El Senado de Arizona aprueba una ley para derogar radical prohibición al aborto de 1864

    Tucson (EE.UU.), 1 may (EFE).- El Senado estatal de Arizona aprobó este miércoles una legislación que se espera derogará una ley estatal de 1864 que impone una prohibición casi total del aborto en ese estado.

  • ‘Miller’s Girl’: conmoción por las escenas de sexo entre Martin Freeman y Jenna Ortega

    Los actores tienen una diferencia de edad de 31 años

  • Candidato Mulino dice que Panamá está "en vilo" ante su posible inhabilitación

    El aspirante presidencial José Raúl Mulino, favorito en los sondeos, afirmó este miércoles que Panamá "está en vilo" ante la posibilidad de que la Corte Suprema anule su candidatura a las elecciones del domingo.Los nueve magistrados de la Corte Suprema analizan desde el martes una demanda contra la candidatura de Mulino por no haber pasado por elecciones primarias ni tener un candidato a vicepresidente, como estipula la ley electoral.

  • Trabajadores de Honduras exigen en su día más empleos, mejores salarios, salud y educación

    Tegucigalpa, 1 may (EFE).- Mejores salarios, más y mejores empleos, salud, educación y seguridad son las principales exigencias que la clase trabajadora de Honduras realizó este miércoles en la marcha del Primero de Mayo en las principales ciudades del país. Los trabajadores, convocados por la Central General de Trabajadores (CGT), la Confederación de Trabajadores de Honduras y la Federación Unitaria de Trabajadores de Honduras (FUTH), protestaron además contra el alto costo de los alimentos, los combustibles y otros productos y servicios como la energía eléctrica. El secretario de la CGT, Benjamín Vásquez, dijo a periodistas que los trabajadores han marchado para alzar la voz por "salarios dignos" y el respeto de la jornada laboral. Algunos de los manifestantes expresaron su apoyo a una propuesta del Ejecutivo sobre una Ley de Justicia Tributaria, así como su rechazo a las denominadas Zonas de Empleo y Desarrollo (Zede), aprobadas en 2013 para atraer inversiones al país. "Alto a la violencia laboral contra la mujer", "No a las Zedes, si a la Ley de Justicia Tributaria", "Exigimos el seguro social para todo el magisterio nacional" y "Exigimos educación pública de calidad", se leí en algunas de las pancartas de los miles de trabajadores, en su mayoría enfundados en camisetas rojas. Oficialismo llama a vencer el "capitalismo salvaje" La movilización fue acaparada por activistas del Partido Libertad y Refundación (Libre, en el poder), cuyo coordinador general es el expresidente Manuel Zelaya, esposo y asesor de la presidenta del país, Xiomara Castro. En Tegucigalpa, Zelaya llegó a la marcha de los trabajadores en un vehículo acompañado del ministro asesor en materia de Comunicaciones del Ejecutivo, Milton Benítez, y el exministro de la Presidencia y actual asesor de Castro Enrique Flores Lanza. "Es necesario volver a los valores originales con que se creó la nación, es el proyecto y la refundación acaba de empezar, en 24 meses no se corrigen 100 años o 130 años, ni 12 años, 7 meses de dictadura”, subrayó Zelaya, quien fue derrocado cuando promovía una consulta popular denominada la 'Cuarta urna', orientada a reformas constitucionales, desoyendo impedimentos legales que entonces aducía la cuestionada justicia de su país. Destacó la importancia de "vencer el capitalismo salvaje que nos oprime, ya vencimos la narco dictadura, ahora es necesario, junto al pueblo y la clase obrera, derrotar el fascismo que gobierna en Honduras y su representante, derrotar la traición y derrotar la felonía que son las que destruyen los valores de nuestro país". En San Pedro Sula, la segunda ciudad más importante de Honduras, los maestros reclamaron "un cambio" en el país centroamericano y que baje el costo de los alimentos. Construir un mejor futuro La presidenta del Consejo Hondureño de la Empresa Privada (COHEP), Anabel Gallardo, celebró el esfuerzo y dedicación de los trabajadores. El Primero de Mayo "nos recuerda la importancia y el valor de la labor de cada uno de ustedes (trabajadores) en la construcción y desarrollo de nuestra nación", indicó Gallardo en un mensaje colgado en la red social X. Abogó además por "condiciones laborales justas, salarios dignos y oportunidades de crecimiento profesional para todos", y señaló que comparte el deseo de "ver a Honduras progresar y desarrollarse, de asegurar el bienestar de nuestras familias y de construir un futuro mejor para todos". En Honduras, país con casi diez millones de habitantes, más de dos millones de personas tienen problemas de empleo, según el Instituto Nacional de Estadísticas (INE). (c) Agencia EFE

  • Jenna Ortega sorprende a los fans por abandonar exitosa serie de Netflix

    Los espectadores consideran que la noticia es “devastadora” y una “locura”

  • Rechazo a políticas de ajuste y bajos salarios dominan marchas Día del Trabajador en Latinoamérica

    Rechazo a políticas de ajuste y bajos salarios dominan marchas Día del Trabajador en Latinoamérica

  • Pasajeros heridos al escapar de un avión lleno de humo

    Una escena tensa se desarrolló en el Aeropuerto Internacional Simón Bolívar en La Guaira, Venezuela, después de que el humo llenara la cabina de un vuelo de Laser Airlines el 28 de abril. El avión se estaba preparando para partir hacia la República Dominicana cuando se descubrió humo. 91 pasajeros se vieron obligados a evacuar el avión por toboganes de emergencia, en el que al menos tres pasajeros resultaron heridos.

  • El prolífico novelista estadounidense Paul Auster fallece a los 77 años

    El novelista estadounidense Paul Auster, autor de 'El Palacio de la Luna', 'El libro de las ilusiones' y 'Brooklyn Follies', falleció el martes a los 77 años. Sufría un cáncer de pulmón, anunciado el año pasado por su esposa, la escritora Siri Hustvedt. Paul Auster, el prolífico autor norteamericano de novelas, poemas y películas que saltó a la escena literaria internacional gracias a su "trilogía de Nueva York", falleció a los 77 años a causa de complicaciones derivadas de un cáncer de pulmón,

  • Usan inteligencia artificial para salvar especies en peligro de extinción

    Una empresa de alimentos en Chile está utilizando la inteligencia artificial para preparar una popular sopa, típicamente hecha con tortugas en peligro de extinción, pero en su receta lo hacen con vegetales respetando el mismo sabor.

  • Capcom triunfa de nuevo; Dragon's Dogma 2 fue el juego más vendido de EUA

    El juego de rol y aventura de Hideaki Itsuno se quedó con el primer lugar en marzo

  • ¿Cuándo y dónde ver la lluvia de meteoros de mayo en México?

    De acuerdo con expertos, alrededor de 60 estrellas fugaces podrán ser apreciadas cada hora; esto se debería a los rastros que deja una nube de polvo del connotado cometa Halley

  • Robert De Niro nunca gritó a manifestantes pro Palestina: Esto fue lo que pasó

    El actor no estaba reprendiendo a los manifestantes, sino ensayando una escena para su próxima serie de Netflix, 'Zero Day'.

  • Demócratas de EE.UU. reviven una ley para despenalizar la marihuana en todo el país

    Washington, 1 may (EFE).- Un grupo de senadores demócratas de EE.UU. volvió a presentar este miércoles una propuesta de ley que busca despenalizar el consumo a nivel federal de la marihuana, un paso que llega en un momento en el que el Gobierno de Biden evalúa reclasificar la droga como menos peligrosa.

  • Cristina Porta revela si buscará a Alfredo Adame tras salir de La Casa de los Famosos 4

    Tras haber sido eliminada de La Casa de los Famosos 4, Cristina Porta comparte su opinión sobre Alfredo Adame y si ha pensando en limar asperezas con él.

  • Trump promete la mayor deportación de migrantes de la historia, "van a destruir el país"

    Waukesha (EE.UU.), 1 may (EFE).- El expresidente de Estados Unidos y precandidato republicano Donald Trump prometió este miércoles llevar a cabo la "mayor deportación" de migrantes de la historia del país si regresa a la Casa Blanca tras las elecciones del próximo 5 de noviembre, porque "van a destruir el país".